涛涛的博客

現在很多人都會經常覺得渾身痛，而且非常疲憊。大多人認為這是由於現代生活節奏過快，工作壓力過大導致的。其實，這只是一個因素，那您有沒有考慮為什麼您和別人在同樣的生活節奏，同樣的工作強度下，您要比別人更加容易疲勞呢？有時您甚至感覺好像什麼也沒有乾，卻感覺還是這麼疲勞。而這種疲勞是持續性的，很長時間都不能緩解。這說明您正處於亞健康狀態。　　這種亞健康狀態多表現為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沈。　　中醫講『脾主肌肉』，認為是脾胃功能失調所致，我們吃進的食物在消化代謝的時候，不能夠及時把酸性的物質排出體外，所以這些酸性的物質就會導致人們渾身酸懶。　　而西醫認為：這種亞健康現象為酸性體質。世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為，酸性物質在人體內堆積的太多，就會對人體產生危害。他表示，人體的PH值在7．35－7．45之間的，是鹼性體質的人，但這部分人只佔10％左右，大多數人的PH值都在7．35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，也就是酸性體質者。這種酸性的體液使我們的細胞如同浸泡在酸水中一樣，失去了其活性、失去了養分，除了會使我們的身體由於失養處於不舒服的狀態外，還會影響到智商，越是酸性體液，就越會出現記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱等癥狀和引發許多疾病。　　因此，渾身酸痛的朋友們，您如果想擺脫身體不適的困擾，就應該從以下三個方面入手：　　1） 調理脾胃，使脾胃的代謝功能良好，及時排出食物中的酸性物質　　2） 減少酸性食物的攝入，如：精米、白面、白糖、花生、雞鴨魚肉、蝦、蛋、酒類、貝類等。食物是酸性還是鹼性，並不是以味道來區分的，而是取決於食物中所含的元素種類和數量。采用燃燒的方法，測量殘灰水溶液，便可知食物的酸鹼性。一般來說，酸性食品是指含有人體內能形成酸的無機鹽，如磷、硫、氯等元素及其它元素，可使體液表現為酸性的食物　　3） 食用鹼性食物（食物在體內形成鹼的無機鹽，如鈣、鈉、鉀、鐵、鎂等元素佔優勢的食物，可使體液表現為鹼性的食品）以中和體內的酸水，改善血液的PH值，鹼性食物如：蔬菜、水果奶類、豆制品、茶葉、海帶等

其他文章

• photoshop-100个快捷键大全
  普通快速操作 　　F1 -帮助 　　F2 -剪切 　　F3 -拷贝 　　F4-粘贴 　　F5-隐藏/显示画笔面板 　F6-隐藏/显示颜色面板 　　F7-隐藏/显示图层面板 ...
• 祝福的包装
  　　　　艾弗斯就要大学毕业了，他在一个车展上看到了一辆最新款最漂亮的跑车，因而梦寐以求地想要拥有这辆车。　　艾弗斯的父亲在底特律市经营着一家大型工业公司。艾弗斯知道这辆跑车对于父亲而言是非常微不足道的...
• 个人转让住房个税计算如何确定房屋原值？
  （一）商品房：购置该房屋时实际支付的房价款及缴纳的相关税费。 （二）自建住房：实际发生的建造费用及建造和取得产权时实际缴纳的相关税费。 （三）经济适用房（含集资合作建房、安居工程住房）：原...
• 古树FLASH焦点图文1.2版-下载地址-BUG问题集锦
  这两天要用个flash幻灯皮，左找右找，终于发现了一个“古树FLASH焦点图文1.2版”，刚开始调试，全部图片，确实很好用，但是好景不长，当我要给其中一个画面换成flash 的时候问题来了。我把我发现...
• 摄影技巧_摄影常识_夜景拍摄常识_夜景拍摄技巧
  都市的夜晚，是光和影的世界，喜庆的节日灯火更会让夜晚变得比白天更加绚烂多彩。夜景拍摄与白天不同，需要更加注意对光线的把握。如何让你的相机在漆黑的夜幕下表现出多彩的主题，让夜晚同样充满节日的...
• wp-Syntax 插件使用方法
  前些天在博客上安装了这款 wp-Syntax 插件，在使用的过程中遇到了不少问题，经过不断的尝试都一一解决。今天我把自己的学习过程给大家做下汇总，希望可以帮到遇到问题的朋友。 首先简单了解下 w...
• 涛涛SEO-准确site出你的网页收录量,让你的网页数量瞬间翻倍!
  一般大家在查询百度收录我们网页数量的时候,都是 site:www.websea.net.cn 这样是不准确的,百度也提示说:找到的相关网页数是估算值，不代表真实结果数，仅供参考. 下面我教一个新...
• 中心校校长述职述廉报告
  述职述廉报告   2011年即将过去，现就一年来依法履行校长职责的情况汇报如下，请予审议,并请大家提出建议.意见。 一、认真学习贯彻党的教育方针政策和法律法规，坚持依法治校  ...